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Aos que tem o hábito de acompanhar meu blog, devem perceber que venho explorando o tema estresse, em suas mais variadas vertentes, buscando conservar a impessoalidade. Dessa forma, posso contemplar o maior número de pessoas.
Porém hoje irei abrir uma exceção para um post pessoal. Ainda assim, acredito que essa experiência compartilhada continuará mantendo meu objetivo inicial.
Em minha última postagem de 2012, falava da necessidade de iniciarmos o novo ano de forma diferente, reinventando-se. E entre algumas tantas coisas que venho resignificando neste início de ano, resolvi me dar um Presente ontem!
Meu desafio era o de viver intensamente cada minuto de meu dia. Aproveitar o momento presente, observando cada sensação, emoção e pensamento.
Confesso que as atividades selecionadas por mim facilitaram meu exercício. Primeiro a academia e um treino bem intenso! Em seguida, uma escolha que indico para todos: um dia no Spa. Descobri no SPA urbano, a possibilidade de reservar um momento só pra mim, para relaxar e ainda cuidar de minha saúde e bem-estar.
No caminho, ao som de minhas músicas preferidas, contemplava os detalhes de uma cidade que não canso de admirar. Ao chegar ao hotel (o Spa Di Oliver fica em um hotel na avenida Boa Viagem), um manobrista muito simpático me recebeu desejando-me um "bom dia". Respondi obrigada e pensei: “Já estou me encarregando para que seja!”
Fui muito bem recebida e como anteriormente, por telefone, havia combinado tudo o que eu gostaria de fazer naquele dia, fui acompanhada à primeira parte desse Presente que eu mesma me dei! Chama-se “Circuito das águas” com jatos d’água massageadores, seguido de uma esfoliação corporal, um banho de ofurô com sais de banho e sauna.
Sorri quando no caminho do circuito e mais na frente no banho de ofurô, a profissional que me orientava respondeu a minha indagação quanto ao tempo de duração, “pode ficar o tempo que você quiser”. Logo pra mim, que havia me determinado a viver cada momento presente... eu não tive a menor pressa. Aproveitei para praticar respiração, meditação, relaxamento... uma delícia!
Tanta coisa mais me esperava... e eu não tinha pressa. Spa dos pés e das mãos, alguns procedimentos estéticos e para encerrar meu dia: uma hora de massagem anti-stress. Durante todo o dia crescia a certeza de quanto é fácil nos priorizarmos, pena que cedemos aos enganos da mente, vez em quando.
Ao voltar pra casa, uma parada para uma água de coco na praia. E como o dia era pra ser especial, resolvi investir em outra área que também por falta de priorização acabamos por adiar, a área social. A “risoterapia” com três grandes amigas durou algumas horas, mas os efeitos desse dia serão para sempre.
A experiência foi ótima e indico a todos. Cada um pode buscar sua própria maneira de aliviar a tensão, diminuir a ansiedade, relaxar e gerenciar o estresse. O importante é encontrar algo que realmente goste e investir nisso enquanto prioridade.
No dia nacional do aposentado, resolvi aposentar um impulso tão comum hoje em dia, o de antecipar o presente. Obrigada ao pessoal do SPA, às minhas amigas e todos aqueles que me fizeram comprovar mais uma vez que não existe Presente melhor que o momento presente!
Abraço a todos,
Adriana Monteiro
