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Você já teve a sensação que seu dia precisaria ter 48 horas para que conseguisse dar conta de metade das suas atribuições? Já chegou ao final do dia cansado de fazer tanta coisa, mas a impressão que não fez o importante? Que a vida está passando, mas você não está usando seu tempo com o que realmente importa? Talvez você não esteja conseguindo usufruir com eficiência de um dos nossos maiores bens: O Tempo! 

O tempo é um bem limitado e não recuperável, portanto temos que usá-lo de forma inteligente. Aprender a administrar o tempo é um das melhores formas de gerenciamento do estresse.

Gerenciar o tempo é antes de tudo dar sentido a ele. Identificar e priorizar o que é importante, o que te aproxima das tuas metas e que faz você viver os seus valores. Começa com a auto-descoberta, isto é, com a identificação de como utilizamos o nosso tempo, do que não nos satisfaz, e do que desejamos mudar. É necessário estabelecer prioridades, distinguir o urgente do importante, e organizar o tempo de forma a aproveitar, com equilíbrio, todos os aspectos da vida: emocional, físico, social, espiritual e profissional.

Seja pró-ativo, priorize-se e organize-se!

Abraço,

Adriana Monteiro