Não esqueça de descansar!

"Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

- Qual o peso deste copo d’água?

As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse:

- Não importa o peso absoluto. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância. 

O peso é exatamente o mesmo, mas quanto mais tempo passo segurando, mais pesado vai ficando!

E ele continuou:

- E isso acontece também com o estresse e a forma como o controlamos . Se você carrega "teu peso" por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai ficar pesada e, você não será mais capaz de carregá-la. É preciso largar o copo e descansar antes de pegá-lo novamente."

Temos que deixar nossas cargas de lado de vez em quando. Isso nos alivia e nos torna mais capazes de continuar. 

Pense nisso esta semana e não esqueça de descansar antes de começar novamente!

Boa semana para todos!

Adriana