Tenho recebido alguns e-mails referentes às últimas postagens a respeito da meditação. Agradeço a participação e os comentários de vocês!

Resolvi postar outro vídeo que vai contribuir aos iniciantes desta prática. É um vídeo da veja.com e traz dicas de meditação com o instrutor Saulo Fong, uma meditação guiada com a instrutora Glau Pelegrinelli além de uma respiração para relaxar com a coordenadora do Arte de Viver-SP, Ana Estela Novazzi.

Que tal reservar um tempinho para você?

Boa prática e um ótimo final de semana.

Muita luz

Adriana Monteiro