quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Terapia do Abraço


Segundo Kathleen Keating, psiquiatra e pedagoga, o abraço contribui fundamentalmente para a cura e a saúde. Abaixo,  alguns dos benefícios defendidos pela autora:


O ABRAÇO...
... faz a gente se sentir bem;
... acaba com a solidão;
... faz a gente superar o medo;
... abre passagem para os sentimentos;
... constrói a auto-estima;
... estimula o altruísmo;
... retarda o envelhecimento (pessoas que gostam do abraço permanecem mais jovens por mais tempo);
... ajuda a controlar o apetite (comemos menos quando estamos alimentados com abraços);
... alivia a tensão;
... combate a insônia;

Entre tantos outros benefícios, o abraço ainda é democrático: todo mundo tem direito a um abraço! Adote a política saudável de abraçar alguém!
Abrace sempre, abrace muito!

Um abraço virtual para vocês, Adriana Monteiro


Publicado em www.tjpe.jus.br/saudelegal
Fonte: A terapia do Abraço. Kathleen Keating. Editora Pensamento
Postado por às 22:57
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Um comentário:

  1. Fábio Monteiro França7 de agosto de 2012 às 02:24

    Um abraço em certos momentos pode dizer muitas coisas, assim como um olhar, uma mão por cima do ombro, um sorriso...sinais que algumas vezes substituem palavras, a chamada comunicação não verbal.
    Ótima dica pra todos!
    Um abraço virtual pra vc também Adri!
    Fabinho

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