Foto: Getty Images
Bom dia!
Nada como uma corrida logo cedo para prevenir o estresse. Ainda mais se somamos a isso a linda paisagem das águas do Capibaribe e dos mangues.
Na corrida, assim como em outras atividades físicas aeróbicas, o organismo libera algumas substâncias, dentre elas a endorfina. Esse neurotransmissor, também conhecido como o hormônio do prazer, provoca uma sensação de euforia e bem-estar.
A prática regular da atividade física aeróbica contribui significativamente na redução do estresse, da depressão e na melhora da ansiedade e humor. Invista no relaxamento, no bem-estar e na vida saudável. Pratique atividade física regularmente.
Bom domingo para todos!
Abraço virtual,
Adriana Monteiro
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